Be an early bird?

週末はどっぷり寝たのでこんなんで良いのかなと思いながらもなんとも気持ちが良いので、昼寝、格好良く言えばシエスタって良いかもとか思った。今知人三人がスペインに行っているではないか、まあシエスタなぞできないだろうが。

ハワイではサイミンとかいううどんみたいなしろものがマクドで、いや、マックで売られているそうな。それを食する機会は無かったが、マックもそれぞれの国でいろいろとやっているのだな。スペインではガスパッチョという野菜の冷たいスープが売られていたし。これがおいしいのだ。

しかし食べ過ぎてはいけない。体脂肪率をきちんと管理していないと体が重く感じる。どんどん走って運動して健康を維持したい。とにかく機動力だけは負けないようにしたい。

さて早寝早起きは気持ちが良い。ぐっすり眠るから日中の効率が上がる。そう感じる。あと昼ごはんはあまり食べない方がよい。食べ過ぎると眠くなる。夜は早めに寝ると良いのだけど、夕食をしっかり消化燃焼してからの方が良いみたいだ。

今夜は悪天候で走れない。残念だな。その代わりしっかり作業しよう。

end